Интересно!
20 граммов фундука в день равнозначно получасовой аюрведической масло-терапии.
Калькуляторы
|
ростсмВескг
|
ТестыАрхив
Типы диет
Выбираем диету
Перед тем, как сесть на диету, нужно ее правильно выбрать. Иначе эксперимент может закончиться разочарованием.
Прежде всего, следует оценить, как вы питаетесь обычно, что любите, а что – нет. Основным критерием при выборе диеты должны быть ваши предпочтения в еде. Что вы едите каждый день и без чего жить не можете? Вы способны надолго отказаться от углеводов – хлеба, макарон, круп, овощей, риса? Вы можете прожить несколько недель без животных белков – мяса, рыбы?
Поэтому лучше всего выбрать ту диету, с которой не придется кардинально менять привычный образ жизни.
Типы диет