Большинство альтернативных способов лечения уделяет особое внимание осанке. Вы можете убедиться, что один из них поможет Вам улучшить осанку, облегчить боль в спине, шее или других частях тела. Пользуясь альтернативными способами лечения, обращайтесь к квалифицированным специалистам. Советуем также предварительно посоветоваться с лечащим врачом.

Мануальная терапия

Более двух третей людей, ощущающих боли в спине, обращаются к мануальным терапевтам, и лечение дает хорошие результаты. Мануальная терапия помогает пациентам, испытывающим острые боли в пояснице. Однако по поводу хронических болей у специалистов нет единого мнения. И если состояние пациента не улучшается в течение месяца, рекомендуется прекращать это лечение.

Мануалы считают, что основная причина болей в спине - смещения (называемые подвывихами) костей позвоночника. Они воздействуют на позвоночник, восстанавливая правильное положение позвонков. Мануальная терапия не должна быть болезненной, в ее курс следует включать упражнения и советы, предотвращающие рецидивы.

Йога и массаж

Многие альтернативные способы лечения позволяют снять напряжение в мышцах. Существует ряд методик, по которым Вы научитесь правильно держать голову, шею и торс. Кому-то подойдет один из многочисленных видов массажа или глубокий массаж тканей.

Улучшить гибкость фигуры поможет йога. Это прекрасный и проверенный способ, однако при серьезных проблемах со спиной избегайте поз, при которых изгибаются шея и поясница.

Уже многие века приносит людям пользу массаж. Он укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, придает упругость мышцам. Трудно установить, кто и когда его изобрел. Археологические раскопки доказывают, что его применяли еще первобытные люди. Видимо, сама природа подсказала человеку, что, если погладите, потереть ушибленное место, станет легче.

Искусство массажа было известно в Древнем Китае более чем за двадцать пять веков до нашей эры. Китайские лекари рекомендовали массаж при различных недугах, включая заболевания нервной и сосудистой систем. В Древней Индии с особой популярностью массаж применялся при ушибах, травмах, переломах и при укусах змей.

В Древнем Египте и других арабских государствах массаж использовался как средство ухода за телом и для снятия усталости и напряжения после длительных пеших переходов. Любопытно, что при раскопках могилы египетского полководца был найден папирус, где изображение различных приемов массажа выглядит как иллюстрация из современного учебника. Врачи Древней Греции считали массаж непременным и важным элементов медицины и физического воспитания. Греческий врач Геродикос (V век до н. э.) первым отметил физиологическое влияние массажа. Кстати сказать, сам врач прожил около ста лет и всю жизнь регулярно делал гимнастику и массаж. Успешно применяли массаж и римляне, которые придавали большое значение в деятельности организма "невидимому дыханию кожи".

Словом, этот древний метод лечения и оздоровления прошел испытания временем и с успехом применяется в наши дни.

Акупунктура

Акупунктура как искусство врачевания применяется в Китае уже свыше трех тысяч лет. В других странах при несравнимо более скромном опыте этот метод приобрел широкую известность и популярность. Основной принцип акупунктуры - равномерное распределение по телу потока энергии. Обнаружив нарушение баланса, специалист по акупунктуре использует очень тоненькие стерильные иголки, втыкая их в специальные точки. Считается, что боль возникает из-за блокировки потока энергии, и тонкие иголки восстанавливают нормальный поток.

Большинство людей ничего не чувствуют во время сеанса. У некоторых возникают легкие ощущения. И хотя сам процесс может несколько пугать (иголки под кожу!), он отнюдь не болезненный. Многие считают его приятным и расслабляющим. И главное, он помогает избавиться от боли.

Этот метод лечения помогает снять боли в плечевом суставе, которые обычно возникают после простуды или гриппа. При растяжении связок, болях в пояснице. Сеанс акупунктуры позволит снять напряжение и восстановить нормальное кровообращение в ногах после длительной ходьбы или, наоборот, долгого стояния.

Как Вы убедились, существует немало методов и способов альтернативного лечения. И Вы должны выбрать тот, который подходит именно Вам, с учетом индивидуальных особенностей Вашего организма.

— Как сделать увеличение груди?
— Ортодонтия на Фрунзенской: современные методики эстетической стоматологии
— Протезирование зубными коронками
— Лечение брекетами
— Последние израильские достижения в области протезирования суставов