Дорогие друзья! Предлагаю вам методику скорой помощи при панической атаке. Если вам приходилось испытывать паническую атаку, то, наверняка, вы знаете, что в минуты криза вам не помогут длинные рассказы и объяснения о биологических и метафизических процессах, происходящих в организме. Вы просто не сможете сконцентрироваться, чтобы слушать. Вам нужны экстренные меры предотвращения криза. Поэтому я советую вам распечатать маленькую «напоминалку», вырезать ее и носить всегда с собой (в кошельке, в кармане...) Это поможет вам не растеряться при панической атаке и смело преодолеть ее, а в последующем предотвратить. Удачи! У вас все получится!:))

— Ирина Хибатова: Панические атаки, ВСД, психосоматические расстройства
— Эльман Османов: Фобии и панические атаки
— Александр Данилин: Панические атаки
— Александр Проказов: Панические атаки. История Алексея.
— Что такое остеохондроз Остеохондроз и панические атаки