Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Ученые: отсыпаться в выходные - вредно

Длительный сон в выходные дни как попытка компенсировать недосып в рабочие, может стать причиной болезней. Такой вывод сделали ученые из Университета Питтсбурга. В исследовании принимали участие 500 мужчин и женщин в возрасте 30-55 лет. В течение нескольких недель участники носили браслеты, с помощью которых ученые круглосуточно отслеживали активность человека.

Оказалось, что 86% из них в рабочие дни встают рано, а в выходные ложатся спать позже и позволяют себе более длительный сон. Чем длиннее была продолжительность сна в выходные, и более ранний подъем в будние дни, тем выше оказался риск сахарного диабета 2 типа, болезней сердца и ожирения.

Ученые объясняют, что сбой биоритмов в результате неправильного режима сна приводит к нарушению метаболизма. А это уже становится причиной болезней.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия