Рукоделие было распространенным и любимым женским занятием на протяжении многих веков.

Между тем еще в древние времена было замечено, что любые виды рукодилляблаготворно сказываются на здоровье.

Так, еще жители Древнего Китая видели связь между движениями рук и развитием головного мозга. Они считали, что упражнения с участием рук и пальцев гармонизируют тело и разум, положительно влияют на память. Действительно, рефлекторные точки, расположенные на кончиках пальцев, подают импульсы центральной нервной системе. Стимуляция этих точек благотворно влияет на внутренние органы, поэтому эффект от рукоделия оказывается таким же, как и от всестороннего массажа.

В древности занятия рукоделием были очень распространены в самых разных слоях суспильства.Так, небогатые женщины часто изготавливали изделия на продажу, а лица из состоятельных семей таким образом коротали время, время воспринимая свое восхищение как настоящее искусство, соревнуясь друг с другом в оригинальности замысла и сложности выполнения.

К сожалению, современное человечество все меньше работает руками. А ведь тренировки нужна не только мышцам. Как мышцы атрофируются без работы, так и способности правого полушария ослабевают, если их не использовать.

К сожалению, в наши дни мы обладаем куда более разнообразным выбором занятий, чем наши предки, и не задумываемся о том, что, отказавшись от давней традиции, не даем полностью развиваться правом полушарии нашего мозга. Хотя психологи и невропатологи, разумеется, нам об этом напоминают. В последнее время появился даже термин «арт-терапия». В основе ее лежит идея, что ручное творчество способно создать в мозгу очаг положительного возбуждения. Это позволяет снимать стресс и создавать положительные эмоции. Выяснилось, что нервной системе человека свойственно генерировать природные электрические импульсы, возникающие в нервных клетках, мышцах и соединяют их нервных волокнах. Тормозят же их деятельность негативные эмоции, ведущие к негативным стрессов, а в некоторых случаях и к депрессии. Людям в подобном состоянии занятия рукоделием просто показаны по медицинским соображениям.

Медицинские эксперты даже научились определять, какое именно влияние оказывает тот или иной вид рукоделия. Так, вязание на спицах считается наиболее эффективным для подавления очага стресса. Одновременно оно благоприятно влияет на организм при сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях почек и травмах позвоночника.

Вязание крючком стимулирует работу почек и печени, помогает лечить простудные заболевания и остеохондроз. Особенно большую пользу вязание крючком приносит женщинам в возрасте, ведь это увлечение помогает бороться еще и со склерозом.

Комплексное воздействие оказывает вышивания. Оно помогает бороться с головной болью и нервным напряжением, полезно при растяжении связок и профессиональных заболеваний рук. Вышивка также помогает быстрее справляться с заболеваниями кровеносной и лимфатической систем.

А вышивания крестом не только снимает стресс и психическое напряжение, обеспечивая скорейшее восстановление нервной системы. Оно еще и способствует улучшению мелкой моторики и обеспечивает надлежащее развитие обоих полушарий головного мозга. Именно поэтому детям для полноценного развития настоятельно рекомендуют вышивать крестом.

Творческий процесс активно задействует мозг, особенно зоны, отвечающие за обработку невербальной информации: воображение, пространственную ориентацию, интуицию и эмоции. Кстати, для современных детей часто характерен пониженный EQ (эмоциональный коэффициент), даже если при этом у них все в порядке с IQ - коэффициентом интеллекта. Возможно, занятия рукоделием помогло бы исправить ситуацию.

При этом восстановить работоспособность «креативного» правого полушария никогда не поздно, надо только взяться за кисть, крючок, пяльцы или спицы. Такие известные люди, как американский президент Эйзенхауэр и премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль, пытались найти в своем плотном графике время для рисования. Как известно, переключение с одного вида деятельности на другой - это лучший способ видпочити.До тому же если вы рукодельничать регулярно, то невольно способствуете этому увеличению продолжительности своей жизни.

А еще рукоделия избавляет от вредной привычки перекусывать. Большинство людей, к сожалению, имеют склонность заедать неприятности. А те, кто привык вышивать, в сложной ситуации берутся за спицы, например, так что им реже приходится страдать от лишних килограммов. Кстати, это еще один фактор, влияющий на продолжительность жизни.

Те времена, когда рукоделие считалось делом бабушек, давно прошли. Сейчас все чаще можно увидеть молодых женщин и девушек с вязанием или вышиванием в руках. Ведь любительницам порукодельничать удается сохранять себя в хорошей физической и психической форме и чувствовать массу положительных эмоций от создания уникальных вещей.