Ведущая «Модного приговора» на Первом канале рассказала и показала поклонникам свое меню.

На Эвелину Хромченко равняются миллионы зрителей. Она - главный модный эксперт и образец для подражания. И естественно, что поклонникам звезды хочется знать не только по какому принципу стильная женщина подбирает наряды, но и как ей удается всегда быть в форме. Многие звезды позволяют себе набрать пару-тройку килограммов, а потом рассказывают, как распрощались с лишним весом. Эвелина не из их числа, за восемь лет у руля шоу она ни разу не потолстела. В чем секрет? На этот вопрос звезда ответила в своем «Инстаграми».

«Во время съемок « Модного приговора « я стараюсь не употреблять больше 1000 ккал в день - двигаешься же мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (200 идет еще на «пожевать» ). Полное меню дня - завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс столовые приборы - доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой. Это очень удобно, так как в съемочные дни я экономлю время на поход за продуктами, на прготування и упаковку еды, на мытье посуды, и не связана с кафе в «Останкино», откуда обычно доставляется пища ведущим в гримерки во время обеденного перерыва : она нас короткая, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказ, а затем добраться до гримерки и привести себя в порядок, - успеть все в нашей огромной и людной здания на Королева, 12 просто нереально.

Кроме того, там, к сожалению, кормят очень калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день - очень мало пищи, однако это совсем не так. Вот, например, обед с 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало? «

После этой публикаций поклонники теледивы засыпали ее новыми вопросами.

«Эвелина, чем вы ужинаете?», - Писали одни. «Так, что у вас на ужин?», - Добавляли другие.

И снова ответ не заставил себя ждать.

«Для тех, кто следит за своим питанием, есть интересные идеи полезного ужина. Повар предлагает запеченное филе индейки (90 г) и тартар из запеченных овощей (100 г) - 220 ккал всего. Плюс компот из сухофруктов - на вкус как в моем детском саду - 9 ккал на 250 мл. Индейка - это всегда отличная идея, на мой взгляд «, - написала Эвелина.

Теперь мы все можем питаться по меню главной судьи «Модного приговора». Проверено Хромченко, лишнего веса не будет!

источник