Оттягиваете поход в спортзал, потому что стесняетесь своих неидеальных форм? Зря! На самом деле все там настолько заняты собой, что им нет до вас никакого дела. Чего действительно не стоит делать, если не хотите привлекать к себе излишнее внимание, читайте ниже.

1. Ты оголюешся. Даже если ты настоящая фитоняша с круглой попой и прессом кубиками, не спеши оголяться. Поверь, окружающие оценят твои достижения, даже если ты будешь в бриджах и майке. А вот микрошорты, что обнажают ягодицы, и топ, из которого вываливаются грудь, вызовут удивление и шепот за спиной. То, что выглядит сексе в мотивирующих видео, неуместно в реальной жизни. Тебе же в этих шортах еще приседать! Ну, а если ты пока не фитоняшка, то тем более забудь обо всех этих обтягивающие штуки. Думай больше о технике, а не о том, как вы выглядите.

2. Ты пользуешься духами перед тренировкой. В зале от тебя должно пахнуть потом, по майке имеют ползти мокрые дорожки. Это понятно? Да, мы все хотим быть красивыми всегда и везде. Но когда соседи на дорожке в бассейне могут, не поднимая головы из воды, могут ориентироваться в пространстве из-за запаха твоих духов - это уже перебор.

3. Ты лезешь с советами. Если ты не профессиональный тренер или спортсмен, не надо приставать к другим посетителям с советами. Только если они сами спросят. Тебе незнакома упражнение, которое выполняет сосед, или его техника отличается от твоей? Не спеши наставлять его на путь истинный, возможно, это у тебя полная информация.

Однажды мужчина лет 70 очень настойчиво доказывал мне, что зря я пью воду во время занятий. Позиционировал себя большим специалистом, гуру ЗОЖ и убеждал, что мне срочно нужно приучиться преодолевать жажду (на всякий случай - делать этого ни в коем случае нельзя!). В итоге он потратил 20 минут моего времени, пока я довольно грубо ни попросила оставить меня в покое. И ему обидно, и мне не полезно.

источник