Белоснежная улыбка - плюс 100 баллов к твоему рейтинга. Но в клиниках кусаются цены, а вовсе не пить красное вино и кофе невозможно! Поэтому давай отбеливать зубы дома: просто, быстро и бюджетно!

Мы опросили 5500 человек, чтобы узнать, какие черты лица играют решающую роль в определении «нравится - не нравится». На первом месте, как ты догадалась, глаза. На втором - волосы (прическа). И на третьем - они. Зубы.

71% опрошенных девушек и 58% мужчин сказали, что обращают внимание на белизну зубов чаще, чем на стиль одежды или особенности фигуры. Ты не поверишь: в мужском опроснике пункт о зубах набрал больше голосов, чем пункт о груди! Так что записывай:

1. Сделай банановый пилинг

С помощью шкурки от банана можно сделать тон зубной эмали значительно светлее! Просто после того, как ты доела банан (который, кстати, считается одним из самых полезных продуктов в мире), по три зубы внутренней частью шкурки, по минуте на верхние и нижние зубы. НЕ полощут рот и ничего не ешь в течение 10 минут, а затем почисти зубы сухой (!) Щеткой. Повторяй хоть каждый день!

2. Ешь сыр

Сам по себе он не отбеливает зубы, но уменьшает риск возникновения поверхностного кариеса, через которого эмаль может приобретать желтоватого или коричневого оттенка. Секрет в том, что сыр имеет вязкую консистенцию, которая, как липкая лента, собирает с поверхности зубов все вредные бактерии и микрочастицы пищи. Главное - откусывай прямо от куска, чтобы волшебное действие распространялось и на межзубное пространство.

3. Чистите зубы клубникой

Тайра Бэнкс и Кэтрин Зета-Джонс не скрывают, что вместо отбеливающих паст они используют натуральную клубнику. Содержащиеся в ягоде кислоты очищают зубы от налета и обладают отбеливающим эффектом. Можешь делать пилинг, как в примере с бананом, а можешь приготовить себе самодельную зубную пасту. Для одной чистки тебе потребуется одна большая или две маленькие клубники, щепотка соли и четверть чайной ложки пищевой соды. Ягоды раздави, добавь к пюре соль, соду и чисти зубы, как обычно. Соль будет работать как адсорбент, впитывая все загрязнения, сода - как абразив, очищая эмаль, а фруктовые кислоты - как отбеливатель. Тройной удар!

4. Используй яблочный уксус

Отличный способ и зубы отбелить, и бактерии в полости рта уничтожить. Смеси половину чайной ложки уксуса с таким же количеством воды, обмакни туда зубную щетку и чисти зубы без всякой пасты. Через месяц ежедневного применения этого метода эмаль станет на тон светлее! При этом ты абсолютно ничем не рискуешь. Главное - не забывай прополоскать рот простой водой после чистки, чтобы не оставлять на эмали излишки кислоты.

5. Приготовь лимонную цедру

Также эффективна отбеливающая паста выходит из натертой лимонной цедры и пищевой соды. Но учти: это тяжелая артиллерия. Зубы станут белее уже после 2-3 использований, но постоянно этот метод использовать нельзя, иначе эмаль может истончиться. Так что сохрани на случай экстренной необходимости.

6. Позови на помощь масло

Неожиданно, но очень эффективно и абсолютно безопасно. Способ известен много сотен лет, но почему-то используется крайне редко. А зря! Итак, тебе нужно кокосовое масло (лучше холодного отжима). С помощью ватного диска нанесите его на все доступные тебе поверхности зубов. Следи, чтобы масло попало и в межзубные промежутки. Оставь на 15 минут, затем прополощите рот и чисти зубы, как обычно. Масло растворяет устаревший налет, освежает дыхание и помогает зубной щетке лучше справляться со своими обязанностями.

7. Держи дистанцию

Если ты решила всерьез заняться домашним отбеливанием, помни: лучше проводить отбеливающие процедуры перед сном, чтобы исключить влияние кофе, чая, вина и других напитков хотя бы на 8висим часов. И улыбайся!

источник