Горло першит, нос закладывает, и ты морально готовишься провести несколько дней, чихая и кашляя, а то и с температурой? Подожди расстраиваться, если вирус не сильный, наши советы помогут тебе справиться с проблемой за одну ночь!

1. Одень холодные мокрые носки

Нет, это не шутка. Твоя задача - усилить циркуляцию крови. Это ускорит выведение токсинов, вызывающих недомогание. А заодно снимет отеки из носоглотки! Итак, чтобы «разогнать» кровь сначала следует распарить ноги, потом надень холодные мокрые носки, поверх -пластиковая пакет, и ложись спать. Утром легче!

2. Выпей уксус

Яблочный кухонный, конечно, лучше - не пастеризованный и органический. Буквально стопку (несколько столовых ложек). Бактерии ненавидят кислоту, и твоему горлу станет намного легче. Важно: пей уксус непосредственно перед сном и больше не пей ничего, чтобы молекулы кислоты остались на поверхности глотки.

3. Хорошо увлажните воздух

В том помещении, где будешь спать. Если увлажнителя нет, намочи махровые полотенца и расписания на батарейках. Можно поставить под изголовье кровати таз с водой. Словом, чем влажный воздух - тем легче слизистым оболочкам бороться с заразой.

4. Свари куриный бульон

При варке куриное мясо выделяет цистеин - вещество, которое обладает бронхорозширяючим эффектом и облегчает дыхание. Пей бульон так часто, как сможешь, и чем больше тем лучше.

5. Принимай бета-глюканы

О витамине С ты и так знаешь, а вот об этих вещества - вряд ли. Между тем они хорошо зарекомендовали себя в качестве помощников иммунитета и способны замедлить размножение вредных бацилл.

6. Ешь чеснок с маслом

Проверенный веками метод: раз в 3:00 съедай зубчик чеснока в ложке оливкового масла. Роль масла здесь двойная: она защитит стенки желудка и избавит от неприятного запаха изо рта.

источник