Говорить об этом не очень приятно, но многие из нас сталкивает с проблемой потливости. И как ни странно, это становится особенно актуальным не в жаркое время года, а именно с наступлением холодов. Стоя в теплом пальто в метро или оказавшись в помещении без возможности снять куртку, мы очень надеемся, что вот именно сейчас дезодорант не подведет! Но кроме антиперспиранта, есть и другие способы обмануть организм и снизить потоотделение.

Для начала отметим, что потоотделение - это естественный процесс, который присущ абсолютно всем людям в той или иной степени. Но все-таки, если ты замечаешь у себя повышенную потливость или просто хочешь максимально контролировать этот процесс, то вот тебе несколько секретов борьбы с деликатной проблемой:

Не злоупотребляйте сладостями

Вот такая печальная новость! По мнению врачей, повышенная потливость часто связана с содержанием сахара в крови, и сладкоежки в этом смысле оказываются не в лучшей ситуации. То же самое касается и острой пищи - она повышает потоотделение.

Принимай ванны с шалфеем Отвар шалфея - спасение для тех, кто страдает от повышенной потливости. Причем шалфей для решения данной проблемы хорош в любом виде - ее настоем можно протирать подмышки, можно просто принимать ванны с добавлением шалфея, а можно регулярно пить чай из этой травы.

Забудь о акрил и полиэстер Даже если эта чудесная блузочка из 100% -ного полиэстера очень красивая и прекрасно сочетается со всеми остальными деталями образа, лучше откажись от нее! Ненатуральные ткани - это как теплица, не пропускает воздух. К сожалению, масс-маркет все чаще предлагает нам недорогая одежда из акрила и полиэстера, но лучше уж потратиться на нормальную вещь из хлопка, шелка, шерсти или кашемира, чем ходить с этими ужасными мокрыми следами на одежде! Согласна?

Используй детскую присыпку

Детская присыпка или тальк способны существенно облегчить тебе жизнь! Особенно перед важным событием, когда ты боишься вспотеть, например от волнения. Достаточно припудрить чистую кожу прежде, чем одеться. Присыпка имеет свойство впитывать лишнюю влагу и предотвращать раздражением, так что не игнорируй этот годами проверенное средство.

Ешь больше цитрусовых Если у тебя нет аллергии, то чаще ешь апельсины, мандарины и грейпфруты. Они не только содержат витамин С и полезные для здоровья в целом, но еще и способны предотвращать неприятный запах пота. Дело в том, что цитрусы активно борются с бактериями, которые и становятся причиной запаха. Есть и другой способ снизить потливость - перед сном протирать подмышки ватным диском с лимонным соком.

Выбери свой дезодорант или антиперспирант

Для начала выясни, какую проблему тебе важнее решить: дезодоранты просто дарят приятный запах, а антиперспиранты блокируют железы, выделяющие пот. Как правило, второй вариант более действенный, но и здесь все индивидуально - кому-то больше подходят средства на стыке, а кто-то предпочитает распылителям. Наносить антиперспирант нужно только на сухую чистую кожу, предварительно удалив волоски. Это, кстати, очень важно - если под мышками есть даже мелкая щетина, действие средства снижается, так как волосы имеют свойство накапливать бактерии на своей поверхности.

источник