С наступлением холодов хочется как можно больше времени проводить в ванной комнате. Ищи в нашем материале советы от врача, лучшие средства и позитивный настрой.

Выбирай любимый аромат

Результат от приема ванны бывает разным: ты можешь как расслабиться после шумной вечеринки, так и зарядиться перед ее началом. Например, релаксации способствуют запах ванили, жасмина, сандала и лаванды, а бодрости - шалфей, базилик, бергамот, яблоко. Добавь ароматные средства прямо в воду или просто запали аромасвечи.

Принимай ванну чаще

Или заменяет душ горячую ванну? Нет, считает знаменитый западный профессор биохимии, вице-президент по продуктам внешнего питания компании Herbalife Паоло Джакомони.

«Современные городские жители редко принимают ванну не потому, что боятся навредить коже, а потому что не хватает времени. По этой причине мы часто принимаем только душ, - рассказывает врач. - И очень жаль, так как ванна, особенно с пеной или душистым мылом, очищает тело гораздо лучше. Так мы распариваем даже загрубевшие участки кожи и можем лучше удалять омертвевшие частички, которые закупоривают поры «.

Погружайся в ванну правильно

Погружайся в горячую ванну не резко, а постепенно. Это защитит организм от стресса. Если температура воды выше 37 градусов, держи область сердца над ватерлинией.

Используй эфирные масла

Считается, что не следует принимать ванну чаще трех раз в неделю, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а затем шелушится и сохнет. На самом деле, главное - не забывать о тщательном увлажнении. «Если добавить в пену или мыло для ванны несколько капель эфирного или оливкового масла, то можно уберечь свою кожу от потери липидов», - подсказывает врач Джакомони.

Чайная ванна Если тебе не удалось позагорать летом, и ты не посещаешь солярий, но с приходом зимы мнение о загаре не покидает твою голову, попробуй чайную ванну. Добавлен в воду заваренный черный чай создаст на коже легкий бронзовый оттенок.

Не забудь об очищении Захвати на свой водный ритуал красоты скрабы и маски. Нанеси их на лицо, тело и расслабься, это очень полезно для организма. «Маски особенно эффективны на нежных участках кожи, там, где обычно появляются морщины», - считает врач.

источник