В этой диете нет строгих правил. Нужно выпивать 2 литра чая в день. По словам специалистов, за первые две недели можно потерять около 3-4 кг.

как питаться

Меню состоит из полезных продуктов. Можно есть фрукты, овощи, нежирное мясо, яйца и молочные продукты. Из сладостей - сухофрукты и мед. Запрещается все мучное, соленое и жирное. Ешь, сколько хочешь. Главное - пить много чая и полностью отказаться от запрещенных продуктов.

Как действует зеленый чай В нем содержится много витаминов. Также напиток помогает снизить уровень холестерина в крови, улучшает работу желудка, печени и почек. Кроме того, чай ускоряет метаболизм. Тому способствует похудению и чистит организм от шлаков. Если 2 недели тебе будет не достаточно, то можно продолжить пить чай к нужному результату.

источник