Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Каким спортом можно вылечить сердце

Если сердечко шалит и аэробные нагрузки под запретом, стоит переключится на йогу. Именно так считают кардиологи. Для активных физических нагрузок не только сила воли нужна, но и здоровое сердце. И если занятия на беговой дорожке, велотренажере или курсы аэробики слали для тебя слишком скучными, не спеши переходить к пассивному образу жизни.

Существует как минимум три вида работы с телом, которые и фигуру в тонусе будут поддерживать и сердце защитят. Это пилатес, стрейчинг и йога. Особенно йога, поскольку выполнение различных павильонах асан снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней.

Практика йоги обладает очень хорошим потенциалом при низком риске травм. Кроме того, ею можно заниматься дома, она не требует каких-либо затрат на приобретение дорогостоящего оборудования, вроде беговых дорожек и тренажеров.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия