Все приятное или вредно, или аморально? Вовсе нет! Ученые выяснили: простые радости - вкусная еда, вино, секс - могут быть еще и как полезными для организма. Свежие фрукты улучшают память Одна из самых вкусных диет - средиземноморская - улучшает память и является прекрасной профилактикой деменции (старческого слабоумия). Таковы результаты многолетних наблюдений ученых из Центра психофармакологии человека при Мельбурнском технологическом университете.

Красное вино и шоколад спасут от болезни Альцгеймера О пользе красного вина в умеренных дозах известно давно. Полезным делает его вещество ресвератрол, содержащийся в темном шоколаде, малине и красном винограде. Недавние исследования в медицинском центре Джорджтаунского университета обнаружили новые свойства этого вещества - защита от воспалительных процессов в головном мозге и улучшения когнитивных функций (то есть памяти, внимания, сообразительности).

Кофе как профилактика рака

Ученые из Университета Йорка уверены: кофе - это своего рода зарядка для сердца. И даже перенесен сердечный приступ не повод отказываться от любимого напитка. Правда, как и с вином, нужна умеренность: чтобы зарядить свой мотор, достаточно двух чашек кофе.

Спать вместе!

Когда вы спите вместе с любимым человеком, вы не просто приносите удовольствие себе и партнеру. Исследователи из Ближневосточного технического университета в Турции тщательно изучили сон пар и одиночек и пришли к выводу: лучшее средство против бессонницы - спать вместе. Присутствие рядом близкого человека дает ощущение защиты и покоя. От любви умнеют

Китайские ученые провели серию экспериментов и убедились: мозг человека, который любит, работает гораздо интенсивнее, причем активизируются участки, отвечающие за обучение и мотивацию. Чуть меньше, но все же активный и мозг у тех, кто переживает несчастную любовь. А вот у людей, которым любовные волнения были чужие, все зоны мозга работали одинаково равномерно. Так что, получается, один из действенных способов достичь значительных результатов в учебе или карьере - это влюбиться.

источник