ростсмВескг
|
Симптомы
Как сделать утро добрым
Знаешь, что среднестатистическая работающая женщина хорошо выглядит только в 10 утра. И обычно ее утро начинается с стресса. Психологи утверждают, что хорошее начало дня - залог удачного его продолжение! Поэтому очень важно просыпаться «с той ноги».
А что для этого нужно? Всего ничего - исключить все внешние раздражители, которые хотя бы немного влияют на твое настроение. Назойливый звонок будильника, неприятный вкус зубной пасты с лечебными травами, утренний выпуск. Испортить настроение может любая деталь.
Кстати, самый большой стресс вызывает утренняя примерка одежды, а больше всего хлопот доставляет приготовление завтрака. Хотя диетологи утверждают, что вкусный завтрак бодрит организм и ускоряет работу мозга. Пропустив завтрак, ты будешь чувствовать слабость и безразличие к происходящему вокруг. Поэтому лучше приготовить его вечером.
И это касается всего, попробуй подготовиться к новому рабочему дню заранее, тогда и утро будет удачным.
источник