«Питьевая диета» исключает из рациона любую твердую пищу. Также сахар и алкогольные напитки. Нельзя употреблять готовы компоты, соки, жирные молочные продукты и бульоны из кубиков.

Так питаться придется исключительно овощными и мясными бульонами. Также фрешами, кисломолочными продуктами без жира, зеленым чаем и водой.

Главное, перед тем как сесть на диету, за два-три дня постепенно сокращают употребление твердой пищи.

День первый: В течение суток нужно употреблять кисломолочные продукты. День второй: Ешь овощной или мясной бульон. День третий: Пей фреш и воду. День четвертый Пить только чай и воду На пятый день балуй себя бульоном и компотом из сухофруктов без сахара. Шестой и седьмой дни Разрешаются только компоты из сухофруктов без сахара и свежевыжатые соки.

После диеты переходи к употреблению твердой пищи постепенно. За неделю такого рациона исчезнет пять-семь килограммов. Отметим, что нельзя так питаться кормящим мамам, беременным. Также людям с проблемным желудком, почками и сердцем.

источник