Беременность - вовсе не повод забросить фитнес. Ученые доказали пользу спорта для будущих мам! Звездные мамы и знаменитые модели выставляют в соцсети свои спортивные успехи, будучи на последних месяцах беременности. Кстати, медики совсем не против такого тренда, ведь женщины, которые регулярно занимаются спортом во время беременности, снижают опасность развития гестационного сахарного диабета. Кроме того, спортивные мамы набирают меньше веса по сравнению с теми, кто проходит через эту фазу своей жизни без активных физических нагрузок.

Даже медики доказали - будущим мамам необходимо регулярно посещать спортзал. Например, женщины, которые продолжают заниматься фитнесом и во время беременности, в среднем, на 5 кг легче тех, кто начинает вести малоподвижный образ жизни. Но после родов фитнес-активистки приходят в форму гораздо быстрее.

Кстати, чем раньше во время беременности женщина начнет заниматься спортом, тем больше пользы для здоровья получит ее малыш.

источник