Для того, чтобы быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, эксперты рекомендуют начинать день не из чашки кофе, а со стакана чистой минеральной воды. Традиционно считается, что для того, чтобы взбодриться и окончательно проснуться рано утром, нужно выпить чашечку крепкого кофе. Впрочем, эта теория уже давно опровергнута. Кофе придает сил и энергии лишь на короткое время, после чего наступает спад и вам снова понадобится «подпитки». К тому же кофеин вызывает привыкание. Куда рациональнее выпить утром чашку теплого зеленого чая - он бодрит гораздо лучше кофеиносодержащих напитков, при этом наделен рядом полезных свойств и даже замедляет процессы старения организма.

Впрочем, как говорит врач, ничего полезного чистой минеральной воды (без газа) еще не придумали!

«Стакан чистой минеральной воды без газа активирует пищеварение, моментально ускоряет метаболизм, насыщает клетки влагой и придаст бодрости. Кофе и близко не может похвастаться таким эффектом, не говоря уже о том, что у этого напитка есть ряд противопоказаний. К тому же даже для абсолютно здорового человека пить кофе натощак - довольно вредно «, - говорит врач Виктория Савицкая.

источник