Ученые из Университета Южной Дании установили, что езда на велосипеде является хорошей профилактикой развития сахарного диабета второго типа.

В ходе исследования, в котором принимали участие 50 000 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 65 лет, ученые установили, что любители велосипедной езды реже болеют диабетом второго типа. Исследование продолжалось в течение пяти лет, и некоторым из участников пришлось регулярно ездить на велосипеде. Как оказалось, велосипедные прогулки снижают риск развития сахарного диабета второго типа на 20%.

Сахарный диабет второго типа - это приобретенное заболевание. Оно возникает на фоне ожирения у людей, которые включают в свой рацион слишком много углеводов и ведут малоподвижный образ жизни.

Специалисты рекомендуют все же чаще находить время для того, чтобы совершать велосипедные прогулки. И начинать это следует как можно раньше, еще до наступления пожилого возраста, поскольку разумные физические нагрузки позволят сохранить хорошую форму и предотвращают преждевременное старение организма.

источник