Банан - замечательный фрукт. И вкусный, и полезный, и цвет у него веселый. А еще - очень выгодный, ведь он может спасти сразу от стольких недугов. И стоит сейчас совсем недорого. О лечебных и полезных свойствах банана читайте дальше: от депрессии. Люди, страдающие от депрессии, чувствую себя намного лучше после употребления бананов. Это можно объяснить тем, что бананы содержат триптофан, который помогает вырабатывать гормон счастья - серотонин.

От ПМС. У вас предменструальный синдром? Советуем съесть банан. Его полезные свойства и тут дали о себе знать: витамин В6, который входит в состав будет регулировать уровень сахара в крови и улучшит ваше настроение.

От анемии. Если вы страдаете от анемии, следует, конечно же, проконсультироваться с врачом. Тем не менее, вы можете поддерживать хороший уровень железа в крови, употребляя в блюдах бананы.

От давления. Бананы богаты калием и отличаются низким содержанием соли, так что их можно назвать прекрасным выбором для тех, кто страдает от высокого давления.

Для нормального пищеварения. Бананы содержат много клетчатки, которая, в свою очередь, просто необходимо хорошему пищеварению. Также бананы уменьшают кислотность, поэтому прекрасно подходят для людей с чувствительным желудком.