Садиться на диету сразу после Нового года не эффективно - таким выводом ошеломили ученые из США. Как оказалось, те, кто активно злоупотреблял едой и алкоголем во время новогодних и рождественских праздников, а потом садился на жесткие диеты с целью согнать набранные за длительные выходные килограмма, делали это зря.

Желание в вернуться в прежнюю форму ни к чему хорошему не приведет. Мало того - попытка сбросить килограмм-другой набранный во время обжорства и пьянства может повредить здоровью.

Ученые доказали: диета, которая следовала после злоупотребления пищей и алкоголем, провоцировала расстройство в желудке.

Поэтому исследователи пришли к выводу, что так - диета, безусловно, нужна, но не сразу. После праздников следует несколько дней питаться, как обычно в будни, и только потом начинать сбрасывать набранные килограммы путем ограничений в еде.

источник