Приятная, теплая ванна это самый простой способ избавиться от усталости и напряжения, накопившиеся за день. Она помогает расслабиться и отдохнуть. Но, принимая ванну, можно и лечиться от различных заболеваний, оздоравливать организм и заботиться о своей красоте. В этом могут помочь эфирные масла. Чтобы правильно приготовить ароматическую ванну и не навредить себе, нужно соблюдать несколько простых правил.

Температура воды должна быть 37-38 градусов. Если вода будет холоднее, то эфирное масло просто не растворится в воде, а если очень горячая, то масло очень быстро испарится. Не добавляйте масло непосредственно в ванну, предварительно растворите его в молоке, смешайте с медом или морской солью. Несколько капель масла вполне достаточно, иначе можно нанести себе вред, обжечь кожу и вызвать раздражение.

Эфирные масла нельзя применять беременным, кормящим матерям, а также больным эпилепсией и шизофренией.

Что лечат эфирные масла?

При неврозах поможет ванна из масла лаванды, ромашки, эвкалипта, а от депрессии-масло герани и хвои.

Больным сахарным диабетом поможет ванна из масла герани, лавра, можжевельника, розмарина, лимона, эвкалипта.

При проблемах с суставами и с позвоночником используйте масло можжевельника.

Избавиться от угрей и прыщей поможет маска из белой глины, в которую добавлены: 1 капля эвкалипта, 1 капля чабреца и 1 капля розмарина.

При похмелье поможет ванна, в которую добавлены 3 капли масла апельсина, 3 капли масла лаванды, 2 капли гвоздики и 1 капля розмарина.

Чтобы расслабиться, сделайте себе ванну с маслами апельсина и лаванды.

Эфирные масла для красивой кожи

Эфирные масла используют как способ избавиться от целлюлита и тонизировать кожу. Для этого нужно принимать ванну в которую добавлены несколько видов масла. Например: смешайте мед, 4 капли масла розмарина, 5 капель масла бергамота и 4 капли лаванды. Также можно добавить в морскую соль и растворить в воде. Принимайте ванну 5-20 минут, в зависимости от особенностей организма и того, насколько давно вы занимаетесь ароматерапией. После процедуры укутайтесь в теплый халат и отдохните полчаса под теплым одеялом.

Используйте эфирные масла правильно, и они подарят вам здоровье, красоту и прекрасный отдых!