Если утром ты видишь в зеркале китаянку, а средства от мешков под глазами съедают львиную часть бюджета, выделяемого на косметику, это статья для тебя! Для начала давай разберемся, почему они появляются.

Лицо у здорового человека может отекать по нескольким причинам:

1) Злоупотребление солью. Если ты почти всегда досаливаем пищу - это о тебе. 2) Курение. 3) Употребление спиртного. 4) Обезвоживание. 5) Нехватка витаминов.

Но даже если ты не можешь на 100% исключить перечисленные факторы из жизни (мы вот не можем), небольшие изменения в рационе помогут тебе избавиться от мешков под глазами!

Что есть?

яблоки

Богаты пектином, они работают как губка, впитывая в себя и токсины, и вредные вещества, и избыток жидкости. Оптимальная «доза» - 2 средних по размеру яблока в день.

Овсянку Принцип действия тот же, что и у яблок, а в придачу употребление геркулеса снижает количество соли в организме. Достаточно 100 граммов на завтрак!

Огурцы Особенно, если пить по 2 литра воды в день для тебя - мука, имей в виду, что 2 огурца приравниваются к стакану воды.

Сухофрукты Безопасный для организма мочегонный эффект позволит оперативно вывести жидкость задерживается в организме. Можешь съесть горсточку на полдень или положить в утреннюю овсянку.

Что пить? Зеленый чай с имбирем Тонизирует организм и положительно влияет на циркуляцию лимфы, выводя излишки жидкости из тканей, то есть из подкожного слоя.

Кефир Друг всех девушек, которые сидят на диете, лишает не только от лишнего веса, но и от лишней воды.

Клюквенный морс мягко стимулирует работу почек и ускоряет выведение лишней воды из организма.

источник