Практически каждый человек знает, что японцы живут долго. Это происходит потому, что большинство японцев занимаются регулярными физическими упражнениями и принимают, в основном, морепродукты. Суши, наверное, самое популярное блюдо в Японии.

Суши является не только вкусными, но и полезными. Несмотря на то, что ученые обнаружили у жителей Японии специальные гены, (они улучшают усвоение водорослей), которые отсутствуют в организме у других людей, диетологи всего мира рекомендуют употреблять блюда японской кухни.

Эти блюда является идеалом здорового питания. Для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов, суши-диета является отличным вариантом, ведь она способна обеспечить организм необходимыми микроэлементами, минералами и витаминами.

источник