Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма. Диетологи считают, что только фруктово-ягодная диета спасет нас от токсинов. Они рекомендуют сразу после праздников посидеть на семидневном детокс и почистить организм.

Основу рациона этой диеты, как ты и сама понимаешь, составляют фрукты и ягоды (можно замороженные), которые разбавляются молоком, сыром и овсянкой. Примерное меню фруктово-ягодного Детокс:

Завтрак: овсянка на воде с фруктами и ягодами, чай. Обед: молочный коктейль с фруктами и ягодами, сыр. Ужин: фруктово-ягодный коктейль с кефиром, нежирный сыр.

В перерывах между основными приемами пищи съедай стакан любых ягод. Пить зеленый чай разрешается в любых количествах.

Всего 5 дней такого питания, и твой организм снова заработает, как часы.

источник