ростсмВескг
|
Симптомы
Гнев полезен для здоровья
На этот раз испанские (а не британские) ученые предлагают устроить истерику! Топайте, кричите, стучите - в общем, выпустите пар! Оказывается, это полезно для здоровья.
Сдерживание негативных эмоций неврологи из Университета Валенсии назвали вредным для здоровья, как для психического, так и для физического.
«Выпуск пар», по их убеждениям, снижает уровень кортизола (гормона стресса) в организме и стимулирует работу левого полушария мозга, в которой формируются положительные эмоции.
Правда, гневаться надо по правилам. Ни в коем случае не вымещайте гнев на других людях. Закатывайте истерику в том месте, где можете остаться в одиночестве: там уже можете вволю накричаться и выплеснуть на обидчика весь свой негатив!
источник