Часто мы не можем просто самоустраниться от вредных отношений - это могут быть коллеги или родственники. Когда люди в нашей жизни давят на нас и буквально высасывают нашу энергию - это может быть серьезным испытанием для тех, кто желает оставаться на позитиве.

Вот несколько способов оставаться позитивным среди негативно настроенных людей, которых мы не можем избегать или вычеркнуть из жизни:

1. Не принимайте все на свой счет

Часто, когда люди сталкиваются с какими-то трудностями в жизни - все вокруг них становятся объектами для негативных установок. Их поведение говорит о неуверенности, страхи и гнев. Запомните одну важную вещь: это касается только их, не вас, не принимайте их проблемы на свой счет.

2. Оставайтесь благодарными за то, что все у вас идет хорошо

Составьте «список благодарности», дайте людям знать, что вы цените их присутствие в вашей жизни, и посчитайте мелкие вещи, за которые вы можете сказать «спасибо». Обратите вашу энергию в окружающий мир в ответ на то, что вы получили. Благодарность может пройти долгий путь, напоминая нам, что жизнь включает в себя больше, чем наше ближайшее окружение и распространяется за пределы повседневности.

3. Напоминайте себе, что у каждого свой путь

Нам всем есть, чему поучиться в жизни. Возможно, этот человек пришел в нашу жизнь с какой-то причине. В то же самое время другой человек тоже реализует какую-то свою цель. Многие зовут это кармой. Мы можем убедиться в этом, если посмотрим на вещи более широко и выйдем за рамки нашего ограниченного мышления.

4. Воспринимайте эту проблему как возможность для роста и саморазвития

Изменение наших мыслей может изменить наши отношения. Изменив наше восприятие, мы можем понять, чего ждет от нас другой человек. Мы можем задать себе вопрос «Что происходит в жизни этого человека, заставляет его вести себя таким образом». Мы все проходим через периоды сомнений и неуверенности. Учитывая тот факт, что сложно оставаться положительным после разочарований или кризиса, идеально культивировать в себе здоровые привычки, когда у нас все хорошо. Мы можем воспользоваться этой возможностью, чтобы подумать, как бы на нас повлияли подобные обстоятельства.

5. Проводите время наедине с собой

Найдите время, чтобы насладиться своим хобби, почитать журнал, прогуляться или помедитировать. Уделяя время себе, вы обнаружите чудесные изменения в вашем настроении и отношениях. Многие люди недооценивают значимость привычки побыть наедине со своими мыслями. Даже если вы проводите это время, сначала сердясь на кого-то, сделайте шаг к изменению вашего мышления, чтобы вы могли вернуться к положительному настроению. Когда вы даете себе время подумать, вы даете себе возможность найти решение.

источник