Представь себя богиней роскошной пляжа... Представила? Все, первый шаг к похудению ты сделала.

Ты удивишься, но по мнению диетологов, если ты хочешь добиться успеха в любой диете, то нужно увидеть себя нереально стройной. Согласно исследованиям канадских психологов, люди, которые ставят перед собой нереалистичные цели - скорее худеют.

По статистике, с 1 января люди с лишним весом дают себе обещания начать здоровую жизнь и похудеть к лету. Психологи уверены, для тех, кто хочет бы избавиться от лишнего веса, задача-максимум будет той самой секретной психологической оружием, пусть она и звучит абсолютно нереалистично.

Так что, включай фантазию, работай над своим идеальным образом - «заказывай» в своей воображения стройное тело.

источник