Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Ученые: в ожирения и недосыпание одинаковые последствия

Специалисты утверждают, что люди, страдающие хронической бессонницей, с возрастом могут столкнуться с теми же заболеваниями, что и люди, которые имеют лишний вес. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

По их словам, проблемы со сном, как и ожирение приводят к печальным последствиям для здоровья человека - к развитию болезней сердца и сосудов, повышенного уровня стресса. Более того ученые определили, что недостаток сна вызывает серьезные последствия независимо от того, какой образ жизни ведет человек - он может не заниматься или заниматься спортом, злоупотреблять или не злоупотреблять спиртными напитками и курением, но при этом последствия недосыпания будут одинаковыми в любом случае.

Впрочем, ученые также отметили, что и лишние часы сна тоже опасны для здоровья. Идеальным периодом сна они называют около восьми часов.

Также эксперты отметили, что недосыпание при ожирении увеличивает риск развития опасных болезней в несколько раз. Интересно и то, что проблемы со сном и ожирением тесно связаны - чем меньше спит человек, тем выше угроза появления лишнего веса.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия