С выпадением волос хоть раз, но сталкивался каждая девушка. Этот процесс может быть вызван стрессом, диетой и даже времени года. Например, сейчас мы переживаем сезон простуд, недостаток витаминов и влияние агрессивной окружающей среды, поэтому неудивительно, что вопросы укрепления волос снова становится актуальным. В то же время, следует помнить, что потеря 100 волос в день - это норма. А вот если вы насчитали большее их количество, значит, время действовать решительно. Как? Читайте в этом материале.

полноценное питание

Одним из главных факторов женской красоты является полноценное питание. Чтобы волосы были крепким, контролируйте количество потребляемых белков и витаминов группы В.

Чтобы решить насущный вопрос с выпадением волос, необходимо добавить в рацион молоко, яйца, рыбу, мясо, орехи, отруби. Если вы придерживаетесь какой-либо диеты, то сохраняйте баланс необходимых веществ в организме с помощью комплексных поливитаминов или специализированных БАДов для красоты волос.

косметический уход

Косметических средств, призванных решить проблему выпадения волос, множество, поэтому выбрать что-то определенное непросто. Так почему же отдать предпочтение?

Обратите внимание на наиболее концентрированные продукты - маски и сыворотки. Применяйте их курсом, согласно инструкции. Не стоит ждать молниеносных результатов, ведь обычно эффект от косметических средств проявляется только после проведения нескольких процедур.

Народные рецепты для укрепления волос

Народные рецепты не менее эффективны, чем профессиональные. Один из способов борьбы с выпадением волос - маска из бесцветной хны. Воспользоваться ею можно только в том случае, если у вас натуральный цвет волос и вы не планируете покраска в ближайшее время, иначе оттенок может получиться неожиданным. Разведите бесцветную хну кипятком до получения консистенции сметаны, накройте емкость крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Маску можно обогатить репейным, оливковым или касторовым маслом. Нанесите смесь на кожу головы, укутайте полотенцем и выдержите 10 минут.

Еще один способ укрепить волосы - репейное масло. Нанесите ее на корни волос и оставьте как можно дольше, но не менее часа. Учтите, что масло вымывает краску, поэтому, если ваши волосы окрашены, после процедуры он может потерять яркость цвета. Маска, которая подойдет всем типам волос, базируется сразу на двух эффективных ингредиентах: измельчите мякоть ржаного хлеба и залейте ее отваром крапивы. Дайте смеси настояться в течение 15 минут и нанесите на кожу головы. Утеплить полотенцем, смойте через 30 минут.

В домашних условиях можно приготовить и сыворотку, которая усиливает кровообращение кожи головы, в результате чего луковицы волос будут получать больше питания.

Для приготовления сыворотки смешайте 150 мл чистой воды и 1 ч. Ложку настоя мяты перечной. Перелейте средство в пульверизатор, тщательно встряхните и несколькими пшиканнямы нанесите на кожу головы после мытья. Проведите курс из 10-15 процедур с периодичностью 1 раз в два дня. Средство не требует смывания, а хранить приготовленный «тоник» можно в течение всего курса.

источник