Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Как похудеть от шоколада

Не можешь прожить без кофе и шоколада? Используй эту слабость для похудения. Будем откровенны - шоколадная диета не самая полезная для здоровья, но как экстренная методика похудения достаточно эффективна. Кроме того, шоколадная диета отлично вписывается в современный темп жизни. Максимальная продолжительность диеты семь дней, но ощутимые результаты похудения ты заметишь уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг. Конечно уйдет лишняя жидкость и немного мышечной массы, так что не забывай во время диеты о легкие физические нагрузки.

На весь день диеты тебе разрешается 100 г шоколада, 3 чашки кофе, зеленый чай и вода. Но не думай, что будешь ходить голодной, наоборот! Сладкий и жирный состав шоколада убирает голод. А еще кофе с кусочком шоколадки зарядит тебя дополнительной энергией. Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты конечно же можно съесть за раз, но лучше разделить на 2-3 или более приемов.

Классическая шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде, но разница с любым другим шоколадом практически не ощутима. Поэтому молочный шоколад с добавками тоже может составить твой рацион. Во время шоколадной диеты нужно обязательно пить много обычной воды, это будет ускорять похудения.

Кстати, шоколад можно есть хоть каждый день, ведь учеными уже давно доказано - увеличение веса этот продукт никак не влияет. Но все же старайся употреблять сладости в первой половине дня, а лучше всего на завтрак.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия