ростсмВескг
|
Симптомы
Ученые: много спать вредно для сердца
Избыток сна более вреден для женщин. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежского университета науки и технологии.
По словам медиков, избыток сна может быть не менее опасным для сердца, чем хроническое недосыпание. При этом влияние сна на здоровье сердечной мышцы проявляется по-разному у мужчин и женщин.
В крупномасштабном и многолетнем исследовании, организованном норвежскими учеными, приняли участие почти 400 000 взрослых. Было установлено, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был вдвое выше у тех, кто спал менее четырех часов в сутки, по сравнению с участниками, которые спали от 4 до 8:00.
Но люди, которые спали более 8 часов в сутки, тоже имели повышенный на 28% риск развития болезней сердца. При этом выяснилось, что у женщин этот процент оказался выше, чем у мужчин.
источник