Чтобы исключить появление «апельсиновой корки», нужно, в первую очередь, правильно питаться. Следующие пять продуктов следует занести в «черный список», если ты мечтаешь о красивом теле.

1. Белый сахар

Все продукты, в состав которых входит белый сахар (выпечка, сладости, рис, алкоголь, соки и т. П.), Имеют высокий гликемический индекс. Что происходит в твоем организме после употребления такой пищи? В крови резко повышается уровень сахара, что приводит к выбросу инсулина и образования большого количества глюкозы в крови, трансформируется в лишние жировые отложения.

2. Кофе и черный чай

Всем известно, что кофеин ускоряет процесс сжигания жиров. К сожалению, это не совсем так. В напитке он теряет свои замечательные свойства и начинает работать не в нашу пользу - замедляет движение жидкости и вывода ее из организма.

3. Соль

У любителей солененького часто возникают проблемы с циркуляцией лимфатической жидкости. Такое нарушение также препятствует нормальному оттоку воды, а потому жировые клетки увеличиваются в размерах.

4. Алкоголь

Оказывается, под влиянием алкоголя организм начинает вырабатывать больше женских гормонов, которые влияют на количество и тип жировой ткани. Это может стать причиной задержки воды в тканях, в результате чего целлюлит станет более заметным.

5. Полуфабрикаты

В продуктах быстрого приготовления полно консервантов, ароматизаторов, красителей, вредных жиров и соды. Все это откладывается в глубоких слоях кожи и, конечно, способствует развитию целлюлита.

источник