Мы расскажем тебе о самом простом, эффективный и доступный способ навсегда победить зависимость от вредных десертов. Каждая четвертая девушка на планете страдает непреодолимой зависимости от сладкого. Конечно, очень часто такая зависимость может быть симптомом различных нарушений в организме. Но чаще всего, любовь к тортов и конфет это... привычка и не более!

Ты, наверное, слышала, что отказаться от сахара практически невозможно, но это на самом деле? Хорошая новость: зависимости от сладкой пищи не существует. А для избавления от любимого занятия поглощать десерты нужно соблюдать всего два условия - постепенный вывод сладких продуктов из рациона и меню, богатое белковые продукты.

Психотерапевты рекомендуют убирать сахар из привычного питания в течение 3 недель. Именно через три недели пищевые рецепторы, которые воспринимают сладкий вкус, восстановятся. В эти три недели допустимые в умеренном количестве стевия, мармелад, черный шоколад.

Что касается белковой диеты, то уже давно доказано, что белковые продукты создают ощущение сытости в течение дня, а это очень важно для спокойной отказа от сладкого.

источник