Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Кефир - и еда, и красота

Кефир - это наше все! И еда, и лекарство, и косметика, и эликсир стройности. В век дисбактериоза именно обычный кефир является лучшим помощником кишечника, так как из всех молочных продуктов именно он благотворно влияет на процесс формирования его здоровой микрофлоры, сохраняя полезных микробов и уничтожая вредных.

По словам медиков 2 стакана кефира в день способны предотвратить развитие кишечных инфекций и избавить от последствий лечения антибиотиками.

Содержащиеся в кефире витамины и аминокислоты легко усваиваются организмом.

Кефир прекрасно утоляет жажду, повышает иммунитет, благотворно влияет на нервную систему, избавляет от слабости и усталости.

По кислотности кефир подразделяется на слабый односуточный, средний двухсуточный и крепкий трехсуточный. Односуточный кефир обладает легким слабительным свойством, а трехсуточный закрепляет. Чем выше крепость кефира, тем сильнее он влияет на выработку пищеварительных соков в желудке и кишечнике, а, следовательно, способствует лучшему очищению желудочно-кишечного тракта.

Кефир одно из лучших натуральных косметических средств, с помощью которого можно ухаживать за лицом, телом, ногтями, волосами.

Для жирной кожи

Нанести на вымытое лицо обильным слоем кефир, смыть через 20 минут.

Кефир растворяет кожное сало и помогает избавиться от угрей и расширенных пор. Для сухой кожи

2 ст. ложки кефира смешать с 1 яичным желтком, и с 1 чайной ложкой оливкового олии.Нанесты на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой. Умыться прохладной.

Маска отбеливающая и смягчающее

1 ст. ложку кефира смешать с 1 чайной ложкой зеленого чая, хорошо перемешать, нанести на лицо, смыть через 15 минут.

Скраб для тела с кофейной гущей

Смешать кефир с кофейной гущей и нанести круговыми движениями в бане.

Смыть минут через 15 под душем.

Омолаживающая процедура

Смочить жесткую рукавицу в слегка подогретом кефире и круговыми движениями растирать тело в течение нескольких минут, затем принять душ.

Такой массаж усиливает кровообращение, насыщает кожу полезными активными веществами

При уходе за слоятся ногтями

Добавить в 1 чайную ложку кефира 1 каплю эфирного масла чайного дерева, втереть в каждый ноготь. Смыть через полчаса.

Ванночки для омоложения кожи рук

Налить в емкость кефир, добавить немного оливкового масла, размешать и опустить руки на 15 минут.

Курс - 3 недели ежедневно. Кожа заметно помолодеет и станет гладкой.

Маска для укрепления волос

4 ст. ложки кефира смешать с яичным желтком, 1 чайной ложкой касторового и 1 чайной ложкой репейного масла, хорошо размешать, нанести на корни волос, втереть оставшуюся массу распределить по всей длине.

Надеть полиэтиленовую шапочку и обмотать голову махровым полотенцем.

Через 1:00 вымыть голову шампунем и сполоснуть теплой водой с добавлением лимонного сока. 1 ст. ложка сока на 1 литр воды. Курс - 1,5-2 месяца 1 маске в неделю.

Для ломкирE2олос

100 г мякиша черного хлеба залить половиной стакана теплого кефира, добавить 1 ст.ложку репейного масла, перемешать, дать постоять полчаса, нанести на волосы, распределив по всей длине. Через полчаса вымыть голову шампунем, подходящим по типу волос.

Все, наверное, слышали о диете Ларисы Долиной, благодаря, которой она нашла стройную фигуру.

Так как она не скрывает рецепта своей диеты, все желающие могут последовать ее примеру и приблизиться к заветным 90х60х90.

Первый день: 5 отварных картофелин в мундире + 0,5 литра кефира.

Второй день: 300-400 г сухофруктов, предварительно залитых на ночь кипятком, + 0,5 литра кефира.

Третий день: 0,5 кг сметаны + 0,5 литра кефира.

Четвертый день: 0,5 кг творога + 0,5 литра кефира.

Пятый день: полкурицы отварной без шкурки и без соли или 500 отварной телятины + 0,5 литра кефира.

Шестой день: 2 кг зеленых яблок + 0,5 литра кефира.

Седьмой день: 1,5 литра кефира.

Восьмой день: 1,5 литра минеральной воды.

Кефирная диета стимулирует обмен веществ и ускоряет расходование жировых запасов организма. Лариса Долина говорит, что за 8 дней она потеряла 8 кг. Но, скорее всего, большинство теряют немного меньше.

Плюсом этой диеты является то, что во время нее не мучает чувство голода.

Существует еще кефирная монодиета, рассчитанная на 1 день. В течение дня выпивается 2 литра свежего кефира низкой жирности в 5-6 приемов.

Кефир, как ни странно, представляет собой алкогольный напиток. Поэтому за руль после употребления его в большом количестве в течение нескольких часов не стоит садиться.

Свинина в кефире

Вам потребуется:

- 1 кг свинины; - 1 стакан кефира; - 1 репчатая луковица; - Соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:

Свинину нарезать одинаковыми по размеру кубиками, смешать с луком, нарезанным кольцами, посолить, поперчить, залить кефиром.

Поставить в прохладное место на несколько часов.

Надеть мясо на шампуры, чередуя лук и свинину. Жарить над горячими углями до образования золотистой корочки, постоянно поворачивая.

Окрошка на кефире

Вам потребуется:

- 2-3 огурца; - 6 редис; -15-20 Г зеленого лука; - 10 г зелени петрушки; - 2 стакана кефира; - 2 стакана кипяченой охлажденной воды; - Соль по вкусу.

Способ приготовления:

Редис и огурцы мелко нарезать, зеленый лук и зелень петрушки измельчить. Кефир смешать с водой и залить овощи, посолить, аккуратно перемешать.

Блины на кефире

Вам потребуется:

- 1 стакан кефира; - 2 яйца; - 2 стакана муки; - 1/3 стакана растительного масла; - 50 г сливочного масла; - Щепотка чайной соды; - Сахар, соль по вкусу.

Способ приготовления:

В кефир добавить яйца, сахар, соль и взбить венчиком или на миксере. Добавить потихоньку муку и мешать до однородной массы. Соду погасить лимонным соком, добавить в тесто, затем положить растительное и размягченное сливочное масло, размешать, поставить в прохладное место на полчаса.

Выпекать на раскаленной сковороде, смазанной маслом, подрумянивая с обеих сторон.

коктейль кефирный

Вам потребуется:

- 1/2 стакана кефира; - 1/2 стакана морковного сока - 1/4 стакана апельсинового сока - 1 ст. ложка лимонного сока - 1-2 чайных ложки меда.

Способ приготовления:

Все ингредиенты перемешать в миксере.

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия