Интересно!
55% мужчин и женщин, увлеченных спортом, познакомились со своей половинкой в бассейне или на пробежке.
Калькуляторы
ростсмВескг
|
Симптомы
Преимущества утренних тренировок
Хочешь похудеть? Занимайся утром, или хотя бы в первой половине дня. Эксперты в области фитнеса назвали 5 преимуществ физической активности утром:
1. Утренние тренировки не дадут тебе найти повод пропуска занятий фитнесом.
2. Физическая нагрузка ускоряет обмен веществ и дает силы для наступающего дня.
3. По статистике, люди, которые занимаются спортом именно утром, худеют гораздо быстрее, чем те, которые переносят спорт на вечер.
4. Утренний фитнес - залог крепкого сна вечером.
5. Активное утреннюю тренировку позволит тебе съесть еще один дополнительный десерт, а за талию волноваться не придется.
источник