Если бы однажды у меня не заболела спина, я бы, наверное, никогда не пошла на душ Шарко. Если бы не пошла на эту процедуру, то никогда бы не узнала, какая у меня сила воли, и у меня было бы на один повод меньше гордиться собой. Впрочем, речь сейчас не обо мне, а об удивительной процедуре - души Шарко, о котором наверняка многие слышали, но не все почувствовали на себе.

В 19 веке во Франции жил врач-психиатр, известный исследователь истерии, специалист по неврологическим болезням и, между прочим, учитель самого Зигмунда Фрейда - Шарко. Именно ему принадлежит изобретение уникального душа. Сначала эта процедура предназначена для лечения неврологических заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также повышение общего жизненного тонуса, закаливание и укрепление иммунитета. Похоже, уважаемый Жан-Мартен и не подозревал, что много времени его изобретение использовать еще и для красоты, а, точнее, борьбы с целлюлитом и улучшением состояния кожи.

Так что же такое - этот душ Шарко? Вот как это выглядит: вы раздеваетесь (кто-то предпочитает принимать водные процедуры в купальнике, другие - голышом), встаете у стеночки, а специалист обдает вас сильной струей воды с расстояния около трех метров. Струя под давлением до 4 атмосферы хлещет по определенным участкам тела (ноги, бедра, спина, бока, руки, живот). Температура воды меняется поочередно от 20 ° С до 40 ° С Кстати, чем выше разница температур, тем больше эффект от процедуры. Подсчитано, что во время душа Шарко человек тратит калорий в пять раз больше, чем если бы он занимался на велотренажере. При этом на велотренажере нужно проехать не один километр, чтобы сбросить хотя бы полкило, а душ занимает от 1 до 5-6 минут вашего времени. 10-15 сеансов - и вы как новенькая!

О «новая» - подробнее. Интенсивность давления в течение сеанса повышается, а температура воды, наоборот, снижается (это регулирует специалист, который находится за пультом и поливает вас). В результате ваше тело насыщается кислородом, кровь бежит быстрее и быстрее. Из мышц спадает напряжение, повышается настроение, тело становится легким. Что важно, эти процедуры еще и помогают избавиться от целлюлита. Как? Вода под высоким давлением бьет по жировым отложениям, тем самым разбивая их. Антицеллюлитный эффект очевиден! В принципе, похоже на массаж. Разве что разминают ваше тело не руки специалиста, а простая вода. Впрочем, есть и «но». Как любой метод борьбы с лишним весом, душ Шарко наиболее эффективен в комплексе с другими мерами: диетой, аэробикой или пилатесом.

А чем же объяснить то, что после процедуры повышается настроение? Во время душа высвобождается энергия, ускоряется кровоток, все обменные процессы происходят быстрее, усиливается оксигенация тканей (насыщение их кислородом). Замечали, что после физических занятий настроение зашкаливает? Ну вот, здесь эффект тот же. К тому же шум воды психологически действует на человека успокаивающе, умиротворяюще. Все плохое смывается, идет.

Поразило? Но не надо сразу бежать делать процедуру. В любом случае, прежде всего нужно посоветоваться с врачом, какой бы ни была причина выбора этого метода - больная спина, плохое настроение или лишние килограммы. Показания для этой процедуры такие: ожирение, депрессия, заболевания опорно-двигательного аппарата, неврологические заболевания, нарушения обмена веществ. Но придется искать другие методы лечения, если у вас варикоз, кожные заболевания в стадии обострения, некоторые заболевания сердца, почек, крови, язвенная болезнь желудка, туберкулез, новообразования, беременность или даже просто повышенная температура. В этом случае польза душа Шарко сомнительна, а вот вред организму можно принести серьезный.

личные впечатления

Ну а теперь все-таки поделюсь личными впечатлениями. Для меня душ был не прихотью, а необходимостью - надо было лечить больную спину. Скажу честно, на первый процедуру шла с большой опаской, наслушавшись от знакомой о весьма неприятные ощущения во время процедуры. «Изящная экзекуция» - таков был вердикт подруги, которая плюнула на такое оздоровление после первого же сеанса. Примерно так же думала и я во время своего «дебюта». Учитывая мой низкий болевой порог, было боляче.Дуже-очень больно, хотя и терпимо. Особенно «жаловалась» моя несчастная спина. Но в силу упрямого характера я решила не сдаваться. Пошла второй раз, и в третий... Не могу сказать, что болевые ощущения исчезли совсем, но стали гораздо меньше. На четвертой процедуре на бедрах появился гематома и синяк. Вернее, синячище! Но врач успокоила, что это не страшно. Мол, странно, что при вашем болевом пороге они появились только сейчас.

Что-то вроде удовлетворения от процедуры я начала получать только на восьмом или девятом сеансе. Но скажу одно: все десять пятиминутных мук стоили того.Насчет объемов бедер и т.д. не знаю - они и до душа у меня были не очень большими. Но кожа действительно стала выглядеть намного лучше. Спине стало легче. Но главное - это ощущение легкости и хорошее настроение, с которым я бежала домой после экзекуции. И я даже подумываю о том, не повторить опыт через полгода.