Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Безкрохмальна диета

Если ты устала от жирной, тяжелой и белковой пищи.

Главные продукты диеты: все цитрусовые и соки из них, овощи, сухофрукты, орехи.

Данная диета основана на салатах и фруктах. Поэтому на 2 недели придется исключить хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу. От кофе тоже придется отказаться, а вот чай (черный и зеленый) на диете разрешается.

Примерное меню на день:

Завтрак: 1 апельсин, апельсиновый сок или грейпфрут без сахара.

Обед: салат из свежих овощей, оливкового масла и лимонного сока. Горсть изюма, чернослив, инжир или финики.

Ужин: салат из овощей, овощи на пару или запеченные. Это могут быть шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. А на десерт орехи или фрукты.

Как видишь, голодовку в этой диете тебе не грозит.

Важно: не забывай о достаточном количестве воды и регулярные физические нагрузки.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия