Проблема лишнего веса существует очень и очень для многих.

Несмотря на все разнообразие диет, видов спорта и различных программ для похудения, количество полных людей никак не уменьшается. Похудеть им мешают причины, о которых они порой и сами не подозревают.

пищевые привычки

Раз в тарелке лежит кусок торта, его надо съесть! Этим людям и в голову не приходит отказаться от угощения, если можно угоститься. Недавно на одном мероприятии с фуршетом я наблюдала интересную картину. Когда народ пригласили к столу, первыми туда бросились мужчины (ну понятно, им пищи всегда нужно больше!) И... самые толстые женщины! Толстушки взялись активно накладывать еду на тарелки и сметать ее со стола, тогда как более тонкие лица совсем не спешили набить желудок. Хотя, казалось бы, должно быть наоборот, и дамам с ожирением следовало бы воздерживаться от калорийных сладостей...

Впрочем, стройные люди потому и стройные, не имеющие привычки к перееданию. Если бы они вели себя так же, как и толстяка, то неизвестно еще, удалось им сохранить свой вес в норме...

окружение

Если окружающие постоянно переедают, то велик шанс, что вы пойдете их примеру, считают ученые из университета Ливерпуля (Великобритания).

Действительно, полные люди едят много, причем жирную и высококалорийную пищу. Понятно, что так же они кормят и своих детей или внуков. Таким образом, ребенок с детства привыкает к определенному образу питания. Чтобы перестроиться, ему нужна масса усилий. И не факт, что он захочет их прикладывать.

Если человека окружают поклонники диет и здорового образа жизни и он вынужден принимать пищу вместе с ними, то у него просто не будет возможности питаться неправильно. А если, скажем, вы работаете в офисе и в обед вместе со всеми ходите обедать в ближайшее заведение фастфуда только потому что оно совсем рядом и потому, что там дешевле? Или у вас нет времени на полноценный обед, и вы предпочитаете заказывать пиццу в офис всем отделом? В душе вы, конечно, понимаете, что такая пища вредна для организма, но если все коллеги будут обедать гамбургерами и пиццей, а вы вдруг откажетесь, то на вас будут смотреть как на отщепенца. Еще решат, что вы брезгуете принимать трапезу вместе с ними. Поэтому вам проще пойти со всеми в заведение быстрого питания, чем заботиться о своей фигуре и здоровье.

Если вы поддерживаете отношения с компанией, которая увлекается, скажем, фитнесом и регулярно посещает тренажерные залы, то достаточно высокая вероятность, что и вы пойдете их примеру, чтобы не выглядеть «белой вороной». Понятно, что тогда шансов на то, что вы растолстеете, становится меньше. А вот если ваши близкие друзья склонны к сидячему образу жизни и пассивного отдыха, то, скорее всего, и вы будете вести такой образ жизни, так как дружба предполагает совместное проведение досуга.

Наличие или отсутствие отношений

Недавно британские социологи пришли и совсем парадоксального висновку.Виявляеться, в первый же год после начала новых отношений в весе прибавляют 43% женщин и только 29% мужчин. Более того, 30% мужчин за этот период вообще теряют в весе!

Ученые попытались разобраться в этом явлении и выяснили следующее. Мужчины реже, чем женщины, придерживаются здорового образа питания. И если женщина шла на поводу у своего любимого и начинала готовить ему жирную, калорийную пищу, то ей приходилось питаться так же и самой, что стройности фигуры, конечно, не способствовало. Если же она сажала любимого на диету, начинала следить за его питанием, то он «приходил в форму». Интересно, что только 16% женщин заявили, что похудели после начала романа.

Зато после расставания вес у женщины часто падал, а у мужчины - рос. Это объясняется тем, что переживания нередко ведут к потере аппетита, а кроме того, оставшись одна, женщина начинает лучше следить за собой - ведь теперь ему необходимо найти нового партнера и заинтересовать его! Тогда как человек, оказавшись в одиночестве и без контроля, начинает питаться беспорядочно и быстро раздается в размерах.

удовлетворенности жизнью

В свою очередь, эстонские психологи выяснили, что лица, у которых в порядке личной жизни, не страдают избыточным весом. При этом только 40% мужчин признались, что вес или объем талии влияют на их чувства к женщине. Опрос, в котором приняли участие 250 представительниц прекрасного пола, показал, что дамы, довольны отношениями с партнером, не обращают внимания на недостатки своей фигуры и могут считать свой вес идеальным, хотя это далеко не так. А зачем что-то менять, если все и так хорошо?

Чтобы худеть, нам нужны определенные веские стимулы. Допустим, проблемы со здор2ьем, карьерные перспективы, угроза распада отношений... А если их нет, то маловероятно, что мы начнем принимать меры по снижению веса. Мнение окружающих в этом случае отнюдь не является решающим. Все зависит исключительно от нашего желания и выбора.