Каждая из нас думает о том, чтобы сохранить свою кожу молодой и эластичной как можно дольше. Мы тратим много денег на дорогие средства ухода и чудо-кремы, но сводим все усилия на нет своими вредными привычками, которые ускоряют появление морщин.

Если ты хочешь, чтобы кожа как можно дольше оставалась гладкой, посмотри образ жизни - иногда даже незначительные изменения способны пойти на пользу.

Мы собрали 10 самых распространенных привычек, которые могут вызвать появление морщин.

Игнорируешь кремы с SPF-защитой

Эта проблема летом актуальна особенно: да, мы знаем, что ты очень любишь солнце, но твоя кожа - нет. О том, что активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение, нам говорят, кажется, все, кому не лень, но мы почему-то продолжаем игнорировать использование крема с SPF-защитой. Он нужен тебе не только во время пляжного отдыха, но и на каждый день, даже когда ты просто идешь на работу.

Обожаешь жвачку Свежее дыхание, как мы помним из рекламного слогана, облегчает понимание - и это здорово. Но если у тебя есть привычка постоянно жевать жвачку, то ты оказываешься в зоне риска. Бесконечные движения челюстью со временем могут стать причиной раннего появления носогубных складок и морщин вокруг рта. Здесь все просто: если ты часто хмурит лоб, то на нем появляются морщины, если ты постоянно жуешь - то кожа в области рта тоже растягивается. Поэтому лучше замены жвачку на мятные пастилки или леденцы.

Излишняя любовь к очистке Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы следить за чистотой своей кожи, особенно если она склонна к жирности и появлению акне. Но фанатки очистки, всевозможных скрабов, пилингов и щеточек для умывания часто переходят грань дозволенного. Если ты пользуешься скрабом больше, чем 2 раза в неделю и постоянно протираю лицо тоником или лосьоном, самое время прекратить это делать. Косметическими средствами ты нарушаешь среду и РН своей кожи. В результате снижаются ее иммунитет и сопротивляемость. Более того ты сама не замечаешь, как пересушивает лицо - а это причина номер один, когда дело касается появления морщин.

Утреннее умывание с очищающим средством

Это продолжение предыдущего пункта. Так, на ночь абсолютно нормально умыться со средством для очистки и протереть лицо мицеллярной водой, но зачем тебе это после сна? Когда, извини, ты успела «испачкаться» ? Утром достаточно просто сполоснуть лицо простой водой комнатной температуры и воспользоваться косметическим льдом. И все!

Слишком редко меняешь наволочку

Нет ничего криминального в том, чтобы менять постельное белье раз в неделю, но вот твоя наволочка может быть источником опасности - на ней накапливается больше бактерий, и это еще полбеды. Лак для волос, любой другой способ для укладки - все это оседает на наволочке во время сна, а значит, появляется на твоем лице. А химические элементы влияют на кожу и вызывают старение. Обзаведись полезной привычкой - менять наволочку каждые 2-3 дня.

Ты не высыпаешься

Недостаток сна может стать причиной массы проблем, о которых ты даже не догадываешься. И одна из них - преждевременное старение. Дело в том, что когда тебе не хватает сна, организм просто не успевает восстанавливаться - это касается и клеток кожи. Если хочешь выглядеть сногсшибательно после 50 лет, забудь о полуночные гулянья - ночью красавицы должны спать!

Ты спишь в неправильной позе

Еще одна причина преждевременного старения, связанная со сном, - неправильная поза. Многие из нас любят спать на животе, вдавив щеку в подушку (а на утро потом остаются следы от наволочки). Теперь представь - на несколько часов нарушается нормальное кровообращение, а кожа находится в «сдавленному» состоянии. Думаешь, морщины после этого не появятся? Чтобы минимизировать риски, приучи себя спать на боку или на спине - полезно не только для кожи, но и сердечно-сосудистой системы.

Выдавливаешь прыщики Хотя бы раз это случалось с каждым из нас, несмотря на то что мама еще в детстве строго запретила это делать. И проблема не только в том, что ты рискуешь занести инфекцию, но и в том, что во время выдавливания ты сжимаешь и травмирует кожу. Затем на этом месте может остаться рубец или даже мелкая складка. Оно тебе надо?

Не используйте увлажнитель воздуха Если у тебя дома слишком жарко и сухо, кожа обязательно на это откликнется. Увлажнитель воздуха - действительно очень важный прибор, который тебе все-таки стоит приобрести, а еще не забывать его включать.

ты куришь

Здесь, наверное, ничего не нужно объяснять? Курение и желание продлить молодость несовместимы. Кстати, на твоей пачке об этом тоже написано.

источник