Ведущие ученые реализовали несколько комплексных исследований, в ходе которых специалисты определили важнейший для человеческого организма витамин.

По словам экспертов, витамин D обеспечивает правильную работу большинства иммунных и метаболических процессов. По этой причине данный компонент считается наиболее важным для организма мужчин и женщин. Ученые утверждают, что дефицит витамина D приводит к повышенной восприимчивости людей к респираторным заболеваниям.

Кроме того, недостаток этого элемента может стать причиной развития аллергических реакций. Команда врачей из Австралии установила, что недостаток солнечного витамина способствует возникновению астмы и других заболеваний верхних дыхательных путей.

Инициаторы лабораторных наблюдений рекомендуют представителям слабого и сильного пола пополнять дефицит витамина D с помощью жирных видов морской рыбы.

источник