ростсмВескг
|
Симптомы
Ученые: дневной сон повышает давление
Известно, что дневной сон не только помогает взбодриться, но и повышает общую производительность. Однако сотрудники Клиники Майо предупреждают: сон в дневное время может привести к гипертонии.
Врачи проанализировали данные 9 исследований с участием более миллиона человек. Исследование показало, что у любителей поспать днем риск гипертонии оказался повышен на 13-19%. У людей, которые дремали на работе в ночную смену, вероятность гипертонии увеличена была.
Другое исследование с участием добровольцев, работающих в ночную смену, показало короткий сон ночью на работе снижал риск гипертонии на 21%.
Дальнейшие исследования помогут уточнить продолжительность ночного сна, а также выяснить, влияют на риск диета, физические упражнения и различные заболевания.
источник