Американские ученые выяснили: чем лучше мы слышим хруст еды, которую потребляем, тем больше у нас шансов не набрать лишний вес. При работающем телевизоре или радио, наоборот, люди начинают есть больше.

Специалисты по Brigham Young University провели серию экспериментов и выяснили, как слух помогает людям худеть. Оказывается, люди меньше едят, когда слышат хруст еды. Это помогает лучше сосредоточиться на размере порции и своих ощущениях.

Возможно, дело в том, что мозг воспринимает звуковые сигналы извне как приоритетные. Это легко объясняется нашими диким прошлым, когда важно было услышать врага, который приближается. Сигналы, которые при этом получают рецепторы, второстепенные. Однако они очень важны для тех, кто старается не переедать.

Поэтому, когда вы в следующий раз будете подбирать диету, отдайте предпочтение той, в которой будет больше зеленых салатов, например. И продолжайте воздерживаться от чипсов, хотя они хрустят, советуют диетологи.

источник