Сквозь окна пробиваются первые солнечные лучи, и нам тут же хочется сбросить шапки с сапогами и выбежать на улицу в легком весеннем плащике, одаривая прохожих счастливой улыбкой. Но какая летучая походка без волос, развевающихся от мартовского ветра? Правда, после затяжной зимы наши кудри часто становятся сухими и тусклыми.

Мы расскажем, как вернуть волосам природную силу и красоту.

правильный уход

На пути к идеальному волос ты сталкиваешься с большим выбором различных шампуней, бальзамов и других средств ухода. Зная свой тип волос и кожи головы, ты легко подберешь подходящий для себя способ.

Очищение - важнейший этап ухода за волосами, особенно в теплое время года, когда на улицах больше пыли. Важно помнить, что регулярное мытье головы не только очищает кожу, но и снижает степень закупорки пор.

В весенний период для питания поврежденных после зимы волосы ежедневно используй увлажняющие шампуни. Для усиления эффекта, кроме шампуня и бальзама, обрати внимание на дополнительные средства по уходу. Это могут быть сыворотки, спреи, маски, натуральные масла.

Теперь заключения. Конечно, к новым туфелек, которые, наконец, можно надеть вместо сапог, хочется сделать и красивую завивку. Но постарайся свести к минимуму травмирующие последствия: исключи полностью или хотя бы уменьши использования фена, щипцов для выпрямления или закручивания волос, термобигуди. Сушить волосы лучше всего естественным способом. Если же утром перед работой ты совсем никак не можешь обойтись без фена, выставил минимальную температуру.

сбалансированное питание

Давно известно, что правильное питание влияет на весь наш организм, в том числе и на состояние волос. Интересный факт - волосы при здоровой коже головы является наиболее быстрорастущей тканью в организме человека (после костного мозга). Поэтому, кроме ухода за волосами с помощью косметических средств, важно отдельно обратить внимание на сбалансированный режим питания. Правильная диета предполагает потребление цинка, витаминов группы B, жирных кислот, биотина, белка и железа.

В весенне-летний период появляется множество источников натуральных витаминов. В первую очередь, это ягоды - они богаты антиоксидантами, которые способствуют оздоровлению кожи головы. Кроме того, свежие овощи, особенно темно-зеленые - брокколи и шпинат - содержат витамины для поддержания естественного состояния волос и кожи головы. А вот жесткие диеты могут спровоцировать ухудшение состояния волос и даже их потере. Поэтому, следя за фигурой, контролируй состояние волос.

Не забывай об увлажнении! Как и сами волосы, кожа головы нуждается в воде. При недостатке воды в организме кожа становится сухой, стянутой, появляется перхоть, волосы теряют блеск и медленно растет. Воду необходимо пить регулярно, не заменяя ее соком или чаем. Кроме того, не злоупотребляй кофе и напитками с кофеином, ведь избыток кофеина повышает сухость волос и может спровоцировать появление перхоти.

Стрижка

Зимой состояние волос резко ухудшается. Оно страдает от низких температур, становятся ломкими и сухими. Кроме того, постоянный контакт волос с шапками и капюшонами провоцирует нарушения его структуры - появляются секущиеся кончики. Поэтому необходимо регулярно подстригать их, даже если ты стремишься к максимальной длины волос. Кроме того, весна - идеальное время для перемен. Так что смело можешь порадовать себя новой прической!

источник