Зачем чистить зубы? Ответ очевиден. Однако, даже у людей, которые регулярно чистят зубы, возникают те или иные проблемы с полостью рта. Почему же это происходит? Возможно они чистят зубы неправильно.

Неправильная чистка зубов - явление, масштабы которого огромны. Практически каждый из нас не умеет чистить зубы так, как надо. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, в мире существует масса «именных» методик чистки зубов. Все они отличаются характером движений, последовательностью и положением щетки относительно зубного ряда или десен. Например, знаменитый стоматолог Рейт предлагал ставить зубную щетку под углом 90 градусов, а Стилман отличился тем, что рекомендовал при чистке зубов максимально сильно нажимать на десну. К счастью, из трудов своих коллег современные стоматологи взяли только все самое лучшее и возвели это в нескольких общим правилам того, как надо чистить зубы:

Именно чистки должно продолжаться не менее 3 минуты;

Держать щетку следует под углом 45 градусов относительно зубов и десен;

Чтобы не разносить микробы по всей полости рта, процедуру рекомендуется разделить на две части: сначала почистить нижний зубной ряд, а затем верхний;

Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним;

Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние - сверху вниз;

Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми движениями;

После полоскания рта не забудьте почистить язык, где также скапливается достаточно микробов. Помните, что язык с налетом является таким же рассадником микробов, как и отложения на зубах

В завершение процедуры рекомендуется пользоваться ополаскивателями для полости рта;

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и ужина.

Это классика гигиены полости рта. Но не секрет, что привычка проводить гигиенические процедуры перед утренней трапезой не такая уж и редкость. Многие люди привыкли утром чистить зубы именно до еды. Им придется это делать и после завтрака, или менять свою привычку. Вечером чистки проводится после завершения ужина, или последнего приема пищи. Конечно, в идеале нужно чистить зубы даже после обеда, но не всегда для этого есть возможности. Выйти из положения можно, просто прополоснувшы рот, или пожевав жвачку в течение 10 минут, но не более!