Малое количество сна негативно влияет на гормональный фон женского организма.

Недостаток сна у женщин может нарушить деятельность таких гормонов как эстроген, прогестерон, тестостерон, непосредственно влияет на деятельность мозга. Именно женщины склонны к таким метаморфозам, потому что у них чаще всего происходят гормональные перестройки.

Недосыпание нарушает выработку гормонов, которые отвечают за выработку глюкозы, укрепление внешних слоев сосудистой системы и сердца, общий тонус организма. Одними из самых серьезных угроз, которым способствует недосып - уменьшение продолжительности жизни в результате развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, что приводит к увеличению риска инсульта.

С плохим сном у женщин также связаны нарушения половой функции, что приводит к бесплодию.

источник