В Новый год мы стремимся устроить гастрономический марафон и перепробовать все без исключения любимые продукты, которые не так уж и часто едим в обычной жизни. Как правило, традиционные праздничные блюда очень калорийны и не так уж полезны.

Питание без разбора создает сложности для нашего организма и дает определенную нагрузку на печень, почки и желудочно-кишечный тракт. А разного рода недомогания вовсе не способствуют веселому настроению.

В этом обзоре мы решили собрать для вас 5 самых вредных продуктов, которые присутствуют практически на каждом новогоднем столе. Советуем употреблять их в умеренном количестве, чтобы не омрачить себе праздники плохие самочувствием.

1. Жирное мясо. Без сытных мясных блюд не обходится ни один новогодний стол. Между тем, жирное мясо, которое в основном используется для приготовления праздничных блюд, не так уж и полезно для человека. Особенно, если употреблять его вместе с калорийными салатами, соленьями, маринадами и другими новогодними лакомствами. При планировании праздничного меню остановите свой выбор на диетическом мясе. Пусть это будет запеченная курица или индейка.

2. Майонез. Ох, уж этот майонез! Сегодня этот продукт никому не дает покоя. О его вредные свойства написано бесчисленное количество статей, а все знаменитости в один голос утверждают, что от майонеза они давно и успешно отказались. Однако некоторые популярные новогодние блюда, включая оливье, невозможно представить без майонеза.

Конечно, если вы не хотите искать альтернативы этому продукту, то не стоит отказывать себе в праздничных радостях. Но старайтесь употреблять майонез в умеренных количествах, а еще лучше приготовьте его в домашних условиях. Такой продукт по-прежнему будет высококалорийным, но вы будете уверены в качестве ингредиентов и в том, что в соусе нет никаких вредных пищевых добавок.

3. Мандарины. Вы наверняка удивитесь и спросите: «А что мандарины делают в этом списке?». Нет, это не ошибка. В умеренном количестве мандарины абсолютно безопасны и даже полезны для организма человека. Они содержат в своем составе много витаминов и других полезных веществ.

А вот если переборщить, то последствия могут быть ужасными. Переедание мандаринами провоцирует сильную пищевую аллергию, изжогу и даже может вызвать приступ острого гастрита. Это нужно знать, чтобы не испортить себе новогодние праздники.

4. Газированные напитки. Сладкие газированные напитки лучше полностью исключить из новогоднего рациона. В них содержится очень много калорий. Приводим цифры: например, в 1 литре кока-колы можно найти 100 грамм сахара и 400 килокалорий. Впечатляет, не так ли?

Найдите альтернативу газированным напиткам. Это могут быть компоты, домашние лимонады и всевозможные напитки. А вот от пакетированных соков тоже лучше отказаться. В них много сахара и консервантов.

5. Маринады. Потребление маринадов также следует держать под контролем. Наиболее вредными для организме человека, пожалуй, является именно маринованные грибочки и огурчики. Во-первых, в них нет абсолютно никаких полезных витаминов и минерало