К праздникам остается совсем немного, и ты наверняка готовишься к обильного застолья. Убедись, что в меню не будет этих продуктов: диетологи доказали, что у них нет ВООБЩЕ ничего полезного. А вредного - хоть отбавляй.

Чипсы

Жир, соль, усилители вкуса. Гроб, гроб, кладбище.

Пончики, маффины Сахарные бомбы. Жирные сахарные бомбы.

Сладкие «сухие завтраки» с молоком Нереальная количество глютена и сахара + раздражающий эффект для слизистых пищеварительного тракта.

белый шоколад

Вообще-то, он почти не шоколад: какао в нем всего 35%. Поэтому вся польза шоколада отсутствует.

Картофель фри Ты же все понимаешь, да? 500 калорий в маленьком пакетике.

Диетические газированные напитки

Сладкие обманки для инсулина, который выработался, а поглощать ничего. Привет, диабет.

белый хлеб

Углеводная бомба без малейшей доли полезных веществ. Чистые калории.

Соленые печеньки-бретцель

Хрум-хрум. В 10 штучках - 300 калорий.

Рыбные палочки Трансжиры с неизвестным рибомусором под панировкой.

колбаса

В двух кружалцях среднего размера - суточная доза натрия. А натрий почти везде, так что это передоз с первой попытки.

молоко

Цельное молоко убивает твою кожу, вызывая появление прыщей, и твои сосуды, устраивая им холестериновую атаку.

Сок из пакета Это не сок. Это порошок, разведенный водой, плюс консерванты, ароматизаторы и другие вредные вещества.

готовые соусы

Загустители и красители придают им аппетитного вида, но поверь: не стоит.

Сливочное мороженое С джемом, вафелькой, шоколадной крошкой и другими «подарками» для поджелудочной. Мммм!

источник