Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Легкая диета на фруктах

Не зря говорят, лучший десерт - фрукты и мед. Добавь к ним сыр, и получишь диету для настоящих сладкоежек!

Придерживаясь этой диеты, следует употреблять любые фрукты, которые нужно сочетать с сыром и 3 ч. Л. меда в день. Лучшими фруктами для похудения считаются яблоки, грейпфруты, апельсины и ананасы.

Важные правила диеты:

В течение дня ты можешь съесть до 1 кг фруктов и 300 г творога. Пить желательно только воду, заварной кофе и зеленый чай. Соблюдать творожно-фруктовой диеты нужно 5 дней.

Также можно «включить фантазию» и готовить фруктовые салаты, коктейли с фруктами, сыром и половиной стакана молока или кефира, запеканку, сырники с добавлением фруктов.

Старайся не отклоняться от главных составляющих диеты, и ты быстро сбросишь лишние килограммы.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия