Проконсультируйтесь со специалистом

+7 (495) 230-72-57

режим работы 8:00 - 21:00

Симптомы

Эффективная диета на винегрете

Осенняя экспресс-диета на любимом салате.

В основе этой диеты лежит знаменитый салат винегрет, который нужно есть три дня. Диету можно разнообразить кисломолочными продуктами, зеленым чаем и низкокалорийными фруктами. Такое разгрузки спасает от осенней усталости, поднимает настроение и, конечно же, помогает распрощаться с парочкой лишних килограммов.

Готовить салат просто: картофель, свекла, морковь отвариваем и нарезаем как на обычный винегрет. Добавь зелень, горошек, заправь салат нежирной сметаной или оливковым маслом.

Винегрет надо есть три раза в день. Из напитков подойдут кефир, обезжиренный йогурт. Между тремя главными приемами пищи делай три раза в день перекус - съедай по одному фрукту, лучше яблоку. Вечером пей зеленый чай с медом.

При строгом соблюдении диеты за три дня можно избавиться от двух лишних килограммов.

источник

 
  • Здоровье: Первая помощь | Бесплодие | Симптомы | Аллергология | Половые инфекции | Диабет | Варикоз
  • Омоложение: Ботокс | Аппаратная косметология | Мезотерапия | Термаж | Фраксель | Пилинги | Криосауна | Механизмы старения
  • Похудение: Диеты | Системы питания | Препараты для похудения | Антицеллюлитные процедуры | Ultra Shape | Бандажирование желудка
  • Пластика: Подтяжка кожи лица | Коррекция век | Увеличение груди | Липосакция | Трансплантация волос | Удлинение полового члена
  • Красота: Чистка лица | Маникюр | Фотоэпиляция | Окрашивание волос | Солярий | Лазерная коагуляция
  • SPA-уход: Талассотерапия | Бальнеотерапия | Термические процедуры | SPA-капсула | Ароматерапия | Фитотерапия